{"id":82,"date":"2018-12-08T12:38:53","date_gmt":"2018-12-08T11:38:53","guid":{"rendered":"http:\/\/wprebecca.samye.webfactional.com\/?page_id=82"},"modified":"2024-01-06T10:34:18","modified_gmt":"2024-01-06T09:34:18","slug":"psicologia-del-deporte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/psicologia-del-deporte\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda del deporte"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-3uke-97336ada2fb5c8bb8113e154a0ad5c9f\">\n.avia-section.av-3uke-97336ada2fb5c8bb8113e154a0ad5c9f .av-parallax .av-parallax-inner{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/institutespasa.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/runner-sortida-sol.jpg);\nbackground-position:50% 0%;\nbackground-attachment:scroll;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-3uke-97336ada2fb5c8bb8113e154a0ad5c9f main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  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avia-align-center  avia-builder-el-6  avia-builder-el-no-sibling  av-small-hide av-mini-hide'   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-90 avia-img-lazy-loading-not-90 avia_image ' src=\"https:\/\/institutespasa.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Fotolia_42096206_XS.jpg\" alt='' title='Tennisspieler bei der R\u00fcckhand'  height=\"283\" width=\"424\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/institutespasa.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Fotolia_42096206_XS.jpg 424w, https:\/\/institutespasa.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/Fotolia_42096206_XS-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" 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Desde la psicolog\u00eda del deporte podemos identificar, comprender y optimizar las condiciones internas (variables de la personalidad, habilidades clave) para contribuir a mejorar el rendimiento deportivo.<\/p>\n<p>Estamos dentro de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ergodinamica.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Ergodin\u00e1mica Cl\u00ednica<\/a>, un espacio \u00fanico en Barcelona donde hay un grupo multidisciplinar de profesionales de primera l\u00ednea (medicina del deporte, traumatolog\u00eda, fisioterapia, podolog\u00eda, entrenadores personales, entre otras) al servicio de los deportistas para ayudarlos a obtener los mejores resultados.<\/p>\n<p>En nuestro equipo, trabajamos pactando objetivos concretos con el deportista en relaci\u00f3n a varias \u00e1reas clave donde el psic\u00f3logo del deporte puede intervenir para mejorar el rendimiento. Algunos de estos aspectos son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Autoconocimiento.<\/b>\u00a0Es fundamental poder ayudar al deportista a conocer las principales variables de su personalidad, los puntos fuertes y los d\u00e9biles para poder maximizar aquellos aspectos positivos y favorecer la actitud en el entrenamiento y la competici\u00f3n que mejoren el rendimiento y, sobre todo, hacer cambios en los aspectos de la personalidad que puedan ser una dificultad a\u00f1adida.<\/li>\n<li><b>Concentraci\u00f3n.<\/b>\u00a0La capacidad de focalizar la atenci\u00f3n en determinados momentos de la pr\u00e1ctica deportiva es b\u00e1sica y se puede entrenar. En este sentido, las t\u00e9cnicas de visualizaci\u00f3n que utilizamos juntamente con t\u00e9cnicas novedosas y cient\u00edficamente contrastadas como el\u00a0<a href=\"http:\/\/institutespasa.com\/tecnicas-psicologicas\/emdr\/\">EMDR<\/a>, son muy \u00fatiles.<\/li>\n<li><b>Motivaci\u00f3n.<\/b>\u00a0Hay que trabajar con el deportista ayud\u00e1ndolo a marcarse objetivos concretos, la capacidad de autorreforzar las mejoras obtenidas y retroalimentar la capacidad de esfuerzo constante sin dejar de disfrutar de lo que hace.<\/li>\n<li><b><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1510\" style=\"padding: 0 0 10px 10px; max-width: 215px;\" src=\"http:\/\/institutespasa.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/esport_surf_215x100_0.jpg\" alt=\"\" width=\"50%\" \/>Gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/b>\u00a0A menudo en los entrenamientos las cosas pueden ir bien, pero a medida que se acercan fechas importantes a nivel competitivo, puede ser que la angustia juegue malas pasadas y que disminuya significativamente el rendimiento. Tener un buen nivel de autoconfianza y de inteligencia emocional (aprender a identificar, entender y controlar las propias emociones y las de los dem\u00e1s) son habilidades que pueden marcar la diferencia a la hora de conseguir resultados brillantes.<\/li>\n<li>Dentro del programa de gesti\u00f3n del estr\u00e9s contamos con\u00a0<a href=\"http:\/\/institutespasa.com\/tecnicas-psicologicas\/biofeedback\/\"><strong>t\u00e9cnicas de biofeedback<\/strong><\/a>\u00a0muy \u00fatiles y pr\u00e1cticas en estos casos. El biofeedback es una t\u00e9cnica que permite controlar las funciones fisiol\u00f3gicas del organismo. As\u00ed es posible que una persona pueda tomar conciencia de la frecuencia cardiaca, la presi\u00f3n arterial o la conductancia de la piel: todos ellos par\u00e1metros que escapan a la conciencia y que el hecho de aprender a controlarlos nos ayuda mucho a tener a raya la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/li>\n<li><b>Comunicaci\u00f3n.<\/b>\u00a0El deportista, tanto en deportes individuales como en los que son de equipo, siempre estar\u00e1 rodeado de personas. Las dificultades de comunicaci\u00f3n suelen provocar conflictos que se enquistan y \u00e9stos pueden tener importantes consecuencias en la motivaci\u00f3n, por ejemplo. Cuidar este aspecto es necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_3'  class='avia-section av-23xu6-d3989f5a7019de31c3a9c63c647a8d35 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-9  el_after_av_section  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-82'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1l0cu-a4a499daec769dc7d7720bf3e043051d\">\n.flex_column.av-1l0cu-a4a499daec769dc7d7720bf3e043051d{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1l0cu-a4a499daec769dc7d7720bf3e043051d av_one_fifth  avia-builder-el-10  el_before_av_two_third  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-x5my-0dae13e1691b6cb624b2f2c9c21542ef\">\n.flex_column.av-x5my-0dae13e1691b6cb624b2f2c9c21542ef{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-x5my-0dae13e1691b6cb624b2f2c9c21542ef av_two_third  avia-builder-el-11  el_after_av_one_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p><article  class='iconbox iconbox_top av-jpfceffn-16672c68f03847f7f5fba5ca223d96c1  avia-builder-el-12  el_before_av_button  avia-builder-el-first  main_color'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class=\"iconbox_content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Icon: \u00bfTe podemos ayudar?\"><a href=\"https:\/\/institutespasa.com\/es\/contactar\/\" title=\"\u00bfTe podemos ayudar?\" aria-label=\"\u00bfTe podemos ayudar?\" class=\"iconbox_icon heading-color avia-iconfont avia-font-entypo-fontello\" data-av_icon=\"\ue806\" data-av_iconfont=\"entypo-fontello\" desc=\"\u00bfTe podemos ayudar?\"><\/a><h3 class='iconbox_content_title '  itemprop=\"headline\" ><a href=\"https:\/\/institutespasa.com\/es\/contactar\/\" title=\"\u00bfTe podemos ayudar?\">\u00bfTe podemos ayudar?<\/a><\/h3><\/header><div class='iconbox_content_container '  itemprop=\"text\" ><p>En nuestro equipo, trabajamos pactando objetivos concretos con el deportista en relaci\u00f3n a varias \u00e1reas clave donde el psic\u00f3logo del deporte puede intervenir para mejorar el rendimiento.<\/p>\n<\/div><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><\/article><br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-jpk8h59m-049631495a08aef02685aff2f572ca9f-wrap avia-button-center  avia-builder-el-13  el_after_av_icon_box  el_before_av_hr '><a href=\"https:\/\/institutespasa.com\/es\/contactar\/\" class=\"avia-button av-jpk8h59m-049631495a08aef02685aff2f572ca9f av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center avia-color-theme-color\" aria-label=\"Contactar\"><span class='avia_iconbox_title' >Contactar<\/span><\/a><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jpfatoy1-a7a355c222d3dbddcb0c4efcbc0c8340\">\n#top .hr.hr-invisible.av-jpfatoy1-a7a355c222d3dbddcb0c4efcbc0c8340{\nheight:50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-jpfatoy1-a7a355c222d3dbddcb0c4efcbc0c8340 hr-invisible  avia-builder-el-14  el_after_av_button  avia-builder-el-last '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-82","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3080,"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/82\/revisions\/3080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutespasa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}